Este artículo es educativo y no sustituye el consejo médico personalizado.
En resumen: Vata, Pitta y Kapha son patrones funcionales clásicos, no diagnósticos médicos.
Entender los fundamentos
Prakriti describe la constitución y Vikriti un patrón actual que puede cambiar. Ambos conceptos necesitan contexto y no deben deducirse de un simple cuestionario.
Un comienzo responsable
Observa el sueño, el apetito, la energía y la tolerancia. Una rutina sencilla y una buena pregunta a un profesional son mejores que una promesa general sobre un dosha.
Sigue leyendo: Dinacharya: una rutina diaria ayurvédica.
Preguntas frecuentes
¿Este artículo sustituye al médico?
No. Explica conceptos tradicionales; embarazo, medicación, infancia y síntomas requieren asesoramiento profesional personalizado.
¿Cuál es un buen primer paso?
Lee los fundamentos, elige un hábito sencillo y seguro y revisa la etiqueta antes de usar un producto.
