De todas las hierbas de un armario ayurvédico, Tagara es de las más fáciles de comprar por error. Esto es lo que hay que leer.
Primero: el género
Busque Valeriana. Una etiqueta que dice solo valeriana no le ha dicho si se trata de la especie india o de la europea, y una etiqueta que nombra un género completamente distinto es otra planta. La guía sobre el género explica por qué esa sola palabra hace el trabajo.
Segundo: la especie
Valeriana wallichii es la valeriana india, la especie que el Ayurveda conoce como Tagara. El género y la especie juntos identifican la planta; ninguno de los dos lo hace por sí solo.
Tercero: la parte
El material oficial es el rizoma y las raíces secos. Una etiqueta que nombra la especie pero no la parte ha descrito la mitad del ingrediente.
Qué más conviene encontrar
El contenido neto, el número de cápsulas y la cantidad por cápsula, y la constancia de que los lotes se analizan. Las Cápsulas de Tagara ofrecen Valeriana wallichii, raíz y rizoma, en 60 cápsulas de 600 mg, veganas y sin alérgenos, con análisis de pesticidas, microbiológicos y de metales pesados en cada lote.
Preguntas frecuentes
¿Y si la etiqueta dice solo Tagara?
Entonces le ha dado un nombre clásico que se ha aplicado a más de una planta.
¿Y si la etiqueta da solo un género?
Entonces lo ha acotado, pero no lo ha identificado. Busque también la especie.
¿Por qué importa tanto la parte?
Porque las distintas partes de una misma planta son materiales distintos.
Este artículo tiene carácter informativo y describe la tradición ayurvédica clásica. Los productos mencionados son complementos alimenticios, no sustituyen una dieta variada y equilibrada y no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Tómelos bajo la guía de un profesional ayurvédico cualificado.
