Achara Rasayana es un concepto distintivo en Ayurveda que enfatiza la conducta moral, ética y benevolente, como la veracidad, la no violencia, la limpieza personal y pública, la higiene mental y personal, la devoción, la compasión y un estilo de vida yóguico. Estos comportamientos contribuyen a la rejuvenecimiento del sistema cuerpo-mente. Una persona que adopta tal conducta obtiene todos los beneficios de la terapia Rasayana sin necesidad de consumir remedios o recetas físicas de Rasayana. Aunque Achara Rasayana puede practicarse de forma independiente, también puede combinarse con la terapia material Rasayana. La esencia de Achara Rasayana radica en modificar nuestros comportamientos para revertir los procesos de enfermedad y mantener el equilibrio.

TIPOS DE RASAYANAS

Los Rasayanas se clasifican en dos tipos:

1. Dravyabhoota

Los Dravyabhoota Rasayanas son sustancias que purifican y nutren los tejidos

2. Adravyabhoota

Los Adravyabhoota Rasayanas son conductas de comportamiento que actúan como Rasayanas. Achara Rasayana, un tipo Adravyabhoota de Rasayana, fortalece tanto los aspectos internos como externos de la vida. Es un comportamiento que promueve la salud, la felicidad y la longevidad. Achara Rasayana se describe como un medio para mantener el bienestar psicológico y moral. Ayuda a lograr el control sobre la mente, que es responsable de aproximadamente el 90% de las enfermedades psicosomáticas. El objetivo principal de Achara Rasayana es la satisfacción mental y vivir sin preocupaciones. I

Hay cinco cánones que describen Achara Rasayana: 

  1. Buena conducta mental
  2. Buena conducta social
  3. Buena conducta personal
  4. Buena conducta moral
  5. Buena conducta religiosa

 CONDUCTA MENTAL

  • Sé veraz (SATYAVADI)
  • Sé tranquilo (AKRODHI)
  • Evita la violencia y prefiere la paz (AHIMSAKA)
  • Sé alegre y feliz (ANAYASA)
  • Mantente calmado, sereno y tranquilo (PRASHANTA)
  • Habla amablemente y con agrado, sin herir a otros (PRIYAVADI)
  • Practica la meditación regular o recita el nombre de Dios o himnos sagrados (JAPA PARA)

ASPECTOS SOCIALES Y DE CONDUCTA

  • Sé confiable (SATYAVADI)
  • Sé honesto en las relaciones sociales y familiares (SATYAVADI)
  • Evita el alcohol y observa la abstinencia (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
  • Respeta a los santos, ancianos y maestros (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
  • Sé devoto al amor y evita la violencia (ANRUSHAMSAM)
  • Sé misericordioso y compasivo (NITYA KARUNAVEDI)
  • Vive sin ego (ANAHANKRUTAM)
  • Sirve a los ancianos, padres y personas sabias (UPASITARAM VRUDDHANAM)
  • Ten fe en un poder superior o en la naturaleza última (ASTIKAANAM)
  • Controla la mente y evita placeres sensoriales innecesarios (JITAATMANAAM)

ASPECTOS ESPIRITUALES

  • Cumple con tus deberes y sigue principios éticos relacionados con tu trabajo (DHARMASHASTRAPARAM)
  • Lee textos o libros que proporcionen paz mental (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
  • Practica la meditación regular (TAPASWINAM)
  • Ayuda a los necesitados y participa en la caridad (DAANA NITYAM)

ASPECTOS PERSONALES

  • Mantén una higiene adecuada (SHOUCHAPARAM)
  • Asegura un sueño equilibrado, evita la pereza y somnolencia excesivas, despiértate temprano y acuéstate temprano (AMAJAGARANA SWAPNA)
  • Considera los cambios estacionales y las condiciones de vida para mantener la salud, y realiza los ajustes necesarios (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
  • Sé hábil y sabio para evitar ser engañado (YUKTIJNAM)
  • Ejercita un buen autocontrol (JITATMANAM)

En última instancia, Achara Rasayana enseña que la base de una salud duradera y la paz interior reside en encarnar consistentemente un comportamiento ético y consciente.