AMLA, comúnmente conocido como grosella de grosella india, es reconocida por sus propiedades medicinales, particularmente en la formulación de remedios de curación. El árbol de Amla tiene bayas pequeñas, redondas, de color verde amarillento, a menudo denominado superalimento debido a sus innumerables beneficios para la salud.
Rico en nutrientes, AMLA se destaca como la fuente natural más rica de vitamina C y encuentra un uso extenso para abordar diversos problemas de salud. El consumo regular de AMLA también mejora la inmunidad.
Lo que Ayurveda tiene que decir
Según Ayurveda, AMLA se ubica entre los mejores tónicos de Rasaya, ayudando en el brillo de la piel, la purificación de la sangre y la mejora de la visión. Con su perfil de sabor diverso, incluido el sabor picante, astringente, dulce, amargado y agrio, Amla contribuye al bienestar holístico de la mente y el cuerpo, que lo obtiene el título "Divyaushada" o la Divina "o la Medicina Divina".
En sánscrito, AMLA se denomina "Amalaki", lo que significa el néctar de la vida. AMLA ocupa un lugar significativo en la medicina ayurvédica, que está entre las hierbas más utilizadas e importantes. Sus frutas son estimados por sus propiedades rejuvenecedoras y antienvejecimiento.
Que contiene los cinco gustos (RASA), AMLA exhibe Sita (Cold) Virya (potencia) y ofrece una gama de acciones como
- Tridoshahara (pacifying all doshas)
- Rasayana (rejuvenating)
- Chakshushya (beneficial for eyes)
- Vrishya (aphrodisiac)
- Keshya (hair tonic)
- Vaysthapana (anti-aging)
- Ruchya (enhancing taste)
Además de ser una fuente abundante de vitamina C, AMLA contiene varios componentes químicos esenciales como taninos, filemblina, ácido linólico, ácido indol acético, ácido elágico y ácido filemblico.
Numerosos estudios destacan los diversos beneficios para la salud de AMLA, incluidos sus propiedades anti-diabéticas, hipolipidémicas, antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes, hepatoprotectores y antieméticas.
Los beneficios de Amla en el cuerpo humano
1. Purificación de sangre
AMLA aumenta los niveles de recuento sanguíneo y hemoglobina, apoya la función hepática y ayuda a la eliminación de toxinas, promoviendo la salud cardiovascular.
2. Regulación del azúcar en la sangre
AMLA ayuda a prevenir picos irregulares en los niveles de azúcar en la sangre, administra la diabetes de manera efectiva y los guardias contra el estrés oxidativo debido a su contenido de cromo y polifenol.
3. Impulso inmune
Rico en polifenoles y vitamina C, AMLA fortalece la inmunidad, defiende contra los patógenos y rejuvenece los tejidos corporales. Esto apoya directamente el metabolismo saludable.
4. Salud digestiva
El contenido de fibra de Amla regula los movimientos intestinales, alivia las dolencias digestivas y estimula los jugos gástricos para una mejor digestión.
5. Bienestar mental
Los fitonutrientes y antioxidantes de AMLA combaten los radicales libres, mejoran la función cerebral, alivian el estrés y promueven las hormonas para sentirse bien.
6. Cuidado del cabello
Los nutrientes de Amla nutren el cabello, fortalecen los folículos, evitan la caspa y promueven el crecimiento saludable del cabello.
7. Salud de la piel
AMLA trata y previene los problemas de la piel, aumenta la producción de colágeno, previene el envejecimiento prematuro, aligera las marcas de la piel y agrega un brillo radiante.
8. Manejo de hipertensión
El contenido de potasio de Amla ayuda a regular la presión arterial mediante la dilatación de los vasos sanguíneos.
9. Manejo de la diabetes
Los productos de AMLA ayudan a prevenir la diabetes y ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
10. Gestión de peso
AMLA previene la acumulación de grasa y el SIDA en la eliminación de toxinas, lo que respalda los esfuerzos de pérdida de peso.
11. Anti-envejecimiento
Los antioxidantes de Amla combaten el daño de la piel, reducen las líneas finas y las arrugas y mantienen la piel juvenil.
12. Iluminación de la piel
AMLA ilumina el tono de la piel, reduce la pigmentación y ilumina manchas oscuras y imperfecciones.
13. Tratamiento del acné
Las propiedades antibacterianas de AMLA luchan contra las bacterias que causan el acné y aclaran las imperfecciones de la piel.
14. Hidratación de la piel
AMLA hidrata la piel, mantiene el equilibrio de humedad y evita la sequedad y la escamosidad.
15. Sentón de piel
Las propiedades antiinflamatorias de Amla alivian la irritación de la piel, reducen el enrojecimiento y calman las reacciones alérgicas y las quemaduras solares.
AMLA se usa en muchos productos de arte, cabello y cuidado corporal de Vedas.
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