Woman practicing Nasya therapy - Ayurvedic nasal oil application technique

Terapia Nasya

Una antigua práctica Ayurvedic para despejar los sentidos, calmar la mente y nutrir el espacio entre la respiración y el cerebro.

Art of Vedas Nasya Oil Anu Thailam dropper bottle for daily Ayurvedic nasal therapy

¿Qué es Nasya en Ayurveda?

Nasya es una terapia clásica Ayurvedic que consiste en la administración suave de aceite herbal en las fosas nasales. En sánscrito, "Nasa hi shiraso dwaram" significa “la nariz es la puerta de entrada al cerebro.” A través de esta puerta sagrada, Nasya ayuda a eliminar toxinas de la cabeza, lubricar los tejidos nasales, mejorar la claridad y equilibrar la mente.

Este sencillo ritual diario es un pilar de Dinacharya (la rutina diaria Ayurvedic) y se utiliza para apoyar el enfoque mental, la estabilidad emocional, la salud respiratoria y el sueño.