Apuesta audaz: al menos una vez en su vida, ha participado en un debate sobre si debemos aceitar nuestro cabello o no. Pongamos fin a eso ahora. Durante miles de años, la antigua ciencia del Ayurveda ofrece un respaldo contundente para esta práctica.
EL CASO AYURVEDIC PARA ACEITAR SU CABELLO
- Relajación profunda, aliviando el estrés, los dolores de cabeza tensionales y la tensión nerviosa.
- Mejora de la calidad del sueño, ayudando a aliviar el insomnio.
- Mejora de la condición del cuero cabelludo y el cabello, estimulando y nutriendo las raíces para prevenir el encanecimiento prematuro y la calvicie.
- Restauración de la armonía y el equilibrio entre los tres doshas del cuerpo.
- Mayor concentración y funcionamiento claro de los sentidos.
LA FORMA CORRECTA DE HACERLO
Para el masaje Ayurvedic de cabeza:
- Caliente el aceite a una temperatura cómoda, evitando sobrecalentarlo. Coloque el aceite en un recipiente separado y sumérjalo en agua caliente.
- Aplique generosamente el aceite en el cabello, la cabeza y el cuero cabelludo.
- Masajee suavemente en movimientos circulares, cubriendo el cuello, la cabeza y el rostro. Concéntrese en masajear el cuero cabelludo a fondo, incluyendo toda la coronilla, la frente, las orejas, las sienes, detrás de las orejas y la zona del cuello.
LOS PUNTOS MARMA
Apunte a cinco puntos marma en el cuero cabelludo conocidos por su capacidad para aliviar los factores estresantes modernos e influir en el flujo pránico:
- Kapala (línea del cabello)
- Brahmarandhra (parte superior de la cabeza)
- Murdhni (vértice del cuero cabelludo)
- Shivarandhra (línea media superior del cuero cabelludo)
- Manyamula (occipucio)
La terapia de puntos Marma es una técnica tradicional de masaje Ayurvedic que se cree sostiene el flujo de energía. Masajee cada marma suavemente en un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj durante hasta 5 minutos, evitando frotar vigorosamente. Deje que el aceite para el cabello permanezca al menos una o dos horas antes de lavar el cabello.
